不少高三考生因为考试焦虑，造成成绩不理想。对付这个问题要掌握科学方法：
1、重视听课，突破难点
高三提高听课效率很重要。考生在课前做好预习外，听课时要集中精力找出老师所讲的重难点，把握知识结构，归纳解题方法。
2、围绕中心，及时复习
课后根据老师讲的内容确定一个复习中心，把主要精力用在这个中心的重难点上，特别是易遗忘的原理、公式、解题方法等。同时，还要查漏补缺，突击薄弱环节。
3、适当做题，拓宽知识面
在老师的指导下，每科可选定一本参考书作为主要的阅读资料。复习时，将参考书和教材、课堂笔记对照起来看，做好参考书中精彩试题的摘录、练习。
