高考结束后的3个月如何度过，已经成为许多考生尤其是家长关心的问题。有关专家提醒，考生心理危机发生率考后多于考前，家长应关注考生的“后高考心理”，引导考生考后“放松莫放纵”。

   据多年接听南京市教育局“陶老师热线”的心理辅导教师介绍，每年高考、中考之后，他们接到家长反映考生心理问题的电话反而多于考前。从来电情况看，大考之后，不少考生都会通过上网聊天、网络游戏、同学聚会、外出旅游等方式“尽情释放”紧张情绪，有的甚至夜深方归，令家长十分担忧。有的考生一下子不知做什么，对考后生活无所适从。也有个别考生，因为担心考试成绩不理想，整日忧心忡忡，闭门不出。

   对此，“陶老师热线”的专家分析，考生在经历几个月紧张迎考之后，各种心理需求在高考后一段时间会出现“井喷”现象，加上不少家长对孩子的考后心理不像考前那么关注，因此，很多潜伏的心理危机就很容易出现。这位专家呼吁，全社会追求“人文高考”的理念应贯穿复习、考试和招生始终，引导考生以“平常心”度过高考后的等待期。他建议广大家长要同样合理安排好考生的考后生活，多为孩子安排一些音乐欣赏、图书阅读等有利于“积极休息”的方式。考生还可利用这段时间进行一些社会调查，比如前往人才市场了解当今社会对人才的需求，减少日后工作学习的盲目性。

   一位社会学研究者认为，高考之后，那些感觉成绩不理想的考生心理危机更大，有的考生甚至因此精神崩溃，做出过激举动。有的家庭因为孩子感觉考试发挥不理想，气氛骤然紧张，“阴云笼罩”，个别家长忍不住奚落和斥责孩子，这要不得。他指出，带领孩子走出“后高考心理”阴影的主动权在家长，家长首先要冷静、理性，才不至于刺激孩子。他提醒家长要冷静面对孩子的高考失利，和孩子多交流、多开导、多鼓励，引导孩子坦然面对，建立生活和学习的信心。