据新华社电如何度过暑期，是高考结束后许多考生及家长关心的问题。专家提醒，考生心理危机发生率考后多于考前，家长应关注考生的“后高考心理”，引导考生考后“放松莫放纵”。

   据心理辅导专家介绍，大考之后，不少考生都会通过上网聊天、网络游戏、同学聚会、外出旅游等方式让自己“尽情释放”一下紧张情绪，有的考生一下子不知做什么，对考 后生活无所适从。

   那些感觉成绩不理想的考生心理危机更大，有的考生甚至因此精神崩溃，做出过激举动。有的家长因为孩子考试发挥不理想而忍不住奚落和斥责孩子。

   此外，社会上不少商家极力推销所谓“庆功宴”“谢师宴”“同学游”等“高考商业套餐”，弄得不少孩子心绪不宁，有的考生还相互攀比，一些困难家庭不堪重负。

   专家分析，考生在经历几个月紧张迎考之后，各种心理需求在高考后一段时间会出现“井喷”现象，加上不少家长对孩子的考后心理不像考前那么关注，因此，很多潜伏的心理危机就凸现出来。

   专家呼吁，应引导考生以“平常心”度过高考后的“等待期”。比如安排好考生的考后生活，多为孩子安排一些音乐欣赏、图书阅读等有利于“积极休息”的方式去放松身心，考生还可利用这段时间进行一些社会调查等。