督促孩子运动与娱乐

　　在高考自我备考阶段，不少考生一看书做题，就是一个上午或下午，中间也不休息，搞得头晕脑胀。影响学习效率，影响心情。家长要提示孩子在复习期间做必要的、适度的轻微运动。例如散步、做腹卧撑等。有助于孩子解除疲劳，焕发精力。在孩子休息期间也可听些孩子喜欢的音乐，也有助于孩子调整心态，解除疲劳。但不易看强烈的、有刺激性的武打片。