在生物钟影响下，肌肤的24 小时“状况”与“任务”各不相同。只有了解肌肤每个时段的不同需求，并辅助相应的护肤手段，才能让肌肤细胞时刻维持最佳状态。 

5：00-7：00AM 清晨肌肤状况：

1. 肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水分容易聚集在细胞内，无法代谢掉。
2. 皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜。

YES
A.清洁是唤醒肌肤的首要步骤，用温水敷面，让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。一定使用性质温和的洁面乳，油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面，不是简单使用清水就能清洁干净的。

B. 早晨也很容易发现自己的眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象，这些都是由于淋巴循环缓慢，无法吸收掉过多水分。此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤，让皮肤迅速排除水分。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，收紧肌肤。

C. 早晨的保养要应付一整天中皮肤所承受的压力，重点做好肌肤的防护工作。

NO
A.使用过多的精华类产品。早晨尽量不要立即使用营养成分太多的强效精华类产品。因为早晨肌肤细胞还处于功能恢复状态，太多的营养非但不能被迅速吸收，还会给皮肤造成压力。

B. 因为皮肤摸起来油油的就使用深层洁面产品。很多人误以为早晨起床时满面油光，就是皮肤油脂太多，应该使用具有控油效果的洁面产品才好。其实一夜的油脂堆积，皮肤表面形成油脂膜是对皮肤的正常保护。具有控油功效的清洁产品带走皮肤中正常的油脂，会刺激皮脂腺更加亢奋，分泌更多油脂以补充皮肤的需求。