杨老师：

您好！我是一名即将高考学生家长，孩子最近老有心理暗示，例如考试有什么样的笔、穿什么样衣服、到那个教室考试，由哪个老师监考等。都与我的孩子成绩有关，当孩子考试时遇到的实际情况与那些所谓的“暗示”不同时，考试成绩就会下降,不知道是什么原因？到底怎样去做？请杨老师尽快做出回答。谢谢您！——王女士

王女士：

您好！关于您的孩子最近一段时间经常有有关考试的心理暗示，当考试遇到实际情况与自己的暗示不同时成绩就会下降的情况来看，您的孩子暗示性比较高，这样的人自我暗示的效果也就比较好。所谓自我暗示，就是指自己将某种观念暗示给自己，以改变自己情绪和行为的心理过程。自我暗示会在不知不觉之中对自己的意志、情绪、自信心乃至生理状态产生影响。积极的自我暗示，又叫良性暗示，能够对人的心理、行为、情绪产生一定的积极影响和作用。而消极的自我暗示则相反，会破坏和干扰人的正常心理和生理状态。比如今天考试拿红颜色的笔，穿浅颜色的衣服，到一楼的教室考试，遇到戴眼镜的老师，我就会受到天助而考出绝佳的成绩，否则，我就会遭遇不幸，考试成绩一塌糊涂。当不可控因素（教室的楼层、监考教师的形象）与自己暗示的期望一致时，那么他就会精神振奋，信心倍增而发挥出绝佳的水平来，反之，当不可控因素与自己暗示的期望不相一致时，那么他就会觉得沮丧和担心、烦躁、恐慌、无奈等焦虑情绪，使自己发挥不出应有的水平，当然出现考试成绩下降也就是自然而然的了。

针对您孩子对不可控因素自我暗示的情况，首先，首先引导孩子多回忆自己在没有“暗示”情况之下所考出的好成绩的情景，使他自己真正切切感受到是他自己的实力让自己取得了成功，这样就会在考试之前和考试的过程中保持平静而愉快的心情。

其次，排除杂念，不断给予自己良好的心理暗示。比如，每天起床之后用内心语言告诉自己或者默念：“今天的感觉特别好”；上课之前用内心语言告诉自己“这堂课我会又好又快地掌握老师所讲的内容”；考试之前用内心语言告诉自己或者默念：“我的状态非常好”等等。

第三，请一个孩子崇拜的、有威望的心理专家或预测师，利用其身份和威望告诉孩子：他今年的运程非常好，无论穿什么样颜色的衣服、在哪个考点、楼层、教室以及任何老师监考，他都会考出优异的成绩。从而调动孩子应试的积极性，树立战胜困难和挫折的勇气，进而增强其自信心。

第四，多给自己一些激励与信心，所谓高考成功其实就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。平时多做一些纵向比较，盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心，打击自己高考的积极性。不断告诉自己“我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。”等等。

第五，尽量避免用消极或否定的词语。不要说：“我累坏了”，而要说：“忙了一整天，终于可以好好的休息了。”不要说：“天啊，我坚持不下去了”；而要说：“只要坚持不懈，就一定会成功。”养成使用积极语言的习惯，拒绝不停的自我抱怨。试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句，这将在潜移默化中改变你对世界的看法，一点一滴的赋予你积极思考的习惯。

第六，建议您的孩子到我的网站参阅《高三学生要对自己进行积极的心理暗示》，相信会对他有所助益的。

以上仅是个人的一些意见和建议，您的朋友杨永龙祝您教育引导孩子成功！